Orientaciones para recuperar la asignatura en septiembre

El alumn@ deberá realizar un exámen en septiembre en la fecha y hora que se fije en el calendario que dicte Jefatura de Estudios.

Será obligatorio traer ropa deportiva.

La Evaluación seguirá un orden produciendo calificaciones sucesivas. Se empezará por la parte teórica y se continuará con la parte práctica.

Si el alumn@ sólo realiza la parte teórica, y se ausenta para los contenidos prácticos, la calificación será de insuficiente, puesto que no puede alcanzar todos los mínimos exigibles. Por otro lado, si no supera la parte teórica, no podrá acceder a la parte práctica.


1.- PRUEBA TEÓRICA:

- Cualidades físicas básicas.

- Habilidades motrices básicas.

- Deportes: Clasificación.

- Orientación: Ejercicios prácticos de rumbo.

- Músculos y huesos.

(Todos estos contenidos han sido trabajados a lo largo del Curso y están en el libro de 1º de la ESO)




2.- PRUEBA PRÁCTICA:

- Demostrar el dominio de habilidades básicas deportivas mediante la ejecución práctica: resistencia, velocidad, baloncesto y voleibol.

TEST DE RUFFIER-DICKINSON

De pie, con pies separados a una distancia igual anchura de hombros, deben realizarse 30 flexiones completas de rodillas sin levantar los talones del suelo manteniendo las manos en la cintura, en un tiempo aproximado de 45 segundos.

Datos necesarios:Pulsaciones por minuto. durante este test tomaremos las pulsaciones en 15 segundos, y los resultados los multiplicaremos por 4, para obtener las pulsaciones por minuto.

PO
pulsaciones antes de comenzar en 15 segundos -----------------x 4 ---------------

P1
pulsaciones después de recuperar durante 1 minuto -------------x 4 ---------------

P2
pulsaciones despues de finalizar las 30 flexiones de rodillas ----- x 4 -----------


FORMULA: P0 + P1 +P2 - 200
------------------ =
10


FORMULA: FRECUENCIA CARDIACA

220- EDAD =

TRABAJO TEORICO: ANATOMIA

1. Dibuja un esqueleto humano y señala en él:

- La rótula
- El fémur
- El húmero
- El cúbito

2. Dibuja una figura humana con todo su sistema muscular y señala en ella los siguientes músculos:

- El deltoide
- El trapecio
- Los abdominales
- Los gemelos

3. Nombra cuatro de los movimientos que puede hacer el hombro.

4. Definición de hueso.

5. Definición de articulación.

6. Pon cuatro ejemplos de articulaciones.

7. Una enfermedad o lesión relacionada con el sistema muscular.(Explica en qué consiste)

8. Una enfermedad o lesión relacionada con el sistema esquelético.(Explica en qué consiste)


OBSERVACIONES:

a)Obigatorio escribir a mano, no se admiten copias impresas ni fotocopias.
b)Las hojas deben ir unidas para evitar clips.


c)FECHA DE ENTREGA:

TRABAJO TEORICO.